Задание 1. Дайте свое определение понятиям: свобода, личность, личное мнение, личное пространство, личная жизнь, личные границы.

Свобода – понятие относительное. Я свободный человек, потому что делаю то, что хочу, но делать это нужно в меру.

Личность․ это должно быть ваше решение и только ваше

личное мнение – оно есть у каждого, но личное мнение не является оскорблением.
многие люди думают, что если они оскорбляют других, то это их личное мнение

Задание 2. Дайте ответы на вопросы:

1. Считаете ли вы себя свободным человеком и почему?

Я свободный человек, потому что меня никто не заставляет делать то, чего я не хочу.

1. Необходимо ли в общении с людьми устанавливать личные границы?

Да

1. Нужно ли научиться говорить ,,НЕТ,, ?

Да, но есть люди, которым я не могу отказать

1. Как можно определить, когда ваши личные границы нарушены?

Когда они входят в ваше личное пространство без вашего разрешения или принимают решения за вас

1. Где, по-вашему, стирается понятие свобода и начинается безответственность и вседозволенность?

когда тебя заставляют делать то, что тебе не нравится

1. Какие ресурсы или инструменты могут помочь в развитии навыков управления личными границами?

любить уважать и иметь личное мнение

Задание 3. Разберите ситуацию. Опишите, как именно Иван нарушает личные границы Марины.

Марина была в полном восторге от начала нового проекта на работе. Она с нетерпением ждала встречи с командой, чтобы обсудить идеи и поделиться своими предложениями. В день собрания, когда она пришла в конференц-зал, к ней подошел её коллега, Иван.

— Привет, Марина! — начал он, обняв её без предупреждения. — Как дела? Слышал, у тебя были какие-то проблемы дома?

Марина слегка смутилась. Она была рада видеть Ивана, но его обнимание было неожиданным, и она не была готова обсуждать личные проблемы на работе.

— Привет, Иван. Да, всё в порядке, спасибо. Можем перейти к делу? — попыталась она мягко изменить тему.

Иван не унимался и продолжил:

— Знаешь, я видел, что ты недавно проводила время с коллегами за ужином. Можешь рассказать, что вы там обсуждали? Я хотел бы знать, что именно вам не понравилось, ведь я планирую организовать следующий корпоратив.

Марина почувствовала, что Иван заходит слишком далеко. Она не чувствовала необходимости делиться деталями личной жизни и пыталась переключить разговор на рабочие вопросы:

— На самом деле, это был просто вечер для расслабления. Давайте лучше сосредоточимся на проекте.

Но Иван уже заметил её замешательство и продолжил:

— Кстати, я слышал, что ты планируешь отпуск. Как ты собираешься всё это организовать? Не забудь, что нужно будет ещё подстраиваться под общие сроки проекта.

Марина почувствовала, что её личное пространство и частная жизнь стали предметом обсуждения без её согласия. В такие моменты ей хотелось просто уйти и провести день в одиночестве, но она сохраняла профессионализм и старалась сосредоточиться на предстоящей встрече.

Ивану не разрешалось без разрешения обниматься и не разрешалось задавать вопросы о личных проблемах.

Задание 4. Приведите собственные примеры, иллюстрирующие нарушение личных границ человека.